|
|
|
|
Wat is jetlag en jetlag voorkomen Jetlag kan ontstaan door vliegreizen over grote afstanden van west naar oost of omgekeerd. Bij een vliegreis in westelijke richting wordt de dag in feite verlengd, omdat men als het ware "terug in de tijd" gaat. Bij een vliegreis in oostelijke richting wordt de dag daarentegen verkort. Het langer maken van de dag kost minder moeite voor de mens dan het korter maken; daarom geeft een reis in westelijke richting veel minder "tijdsverschil"-problemen dan een reis in oostelijke richting. Een verplaatsing over 1 of 2 tijdzones geeft over het algemeen weinig problemen. Als de verschuiving in tijd echter groter is, dient men de tijd te nemen om de biologische klok van het lichaam zich te laten aanpassen. Jetlagklachten uiten zich overdag door een "katerig" gevoel en concentratieproblemen en tevens door vermoeidheid en slaperigheid op niet normale momenten. Als de verschuiving groter is dan 2 uur moet men in feite voor elke extra zone, dus elk extra uur tijdverschil, een halve dag uittrekken. De dagen die iemand nodig heeft om de bioklok weer op tijd te zetten, worden door veel mensen als verloren dagen beschouwd. Tips ter voorkoming of beperking van jetlag: het is mogelijk om jetlag te voorkomen, op te lossen of tot een minimum te reduceren door zelf maatregelen te nemen om tijdens de reis goed en diep te slapen en na de reis uw bioklok op tijd te zetten door direct na aankomst gedurende 16 minuten gebruik te maken van de vita-life magneetveldtherapie in combinatie met de vita-life licht- en geluidtherapie. U kunt zelfs kort voor vertrek een preventieve kunstmatige jetlag opwekken, zodat u op op de plaats van bestemming geen last hebt van jetlag. Daardoor kunt meer van uw vakantie genieten of eerder uw werk optimaal doen. Een hierop lijkend vermoeidheids- en slaapprobleem kan ook ontstaan bij het werken in ploegendiensten en nachtdiensten. Ook die problemen kunnen sterk beperkt worden door gebruik te maken van de vita-life magneetveldtherapie in combinatie met de vita-life licht- en geluidtherapie. Vraag om meer informatie. |
|
Meer informatie kunt u vinden op: http://h.vanderburg.vita-life.com klik op "Über mich" voor Nederlands Last modified: 01-08-2009
|